La forme bisglycinate
Pourquoi choisir cette forme ?
Publié le 29/01/2025 - 3 minutes de lecture - Ecrit par Vitadial Laboratoires
 Vous avez peut-être entendu parler de forme "bisglycinate" lorsque vous cherchiez à vous supplémenter en magnésium ou en zinc. Dans cet article, on vous explique les raisons de l'intérêt grandissant pour ce type d'apport de minéral ! Qu'est ce que la forme bisglycinate ?
Seuls, les minéraux tels que le magnésium (Mg2+) ou le zinc (Zn2+) sont très réactifs car ils possèdent des charges dites positives. Ils se lient donc naturellement aux éléments qui les entourent pour gagner en stabilité. Ici, on s'intéresse à la forme bisglycinate. C'est un complexe moléculaire liant un minéral et deux glycines (acides aminés, constituant des protéines) qui est électriquement neutre. Pourquoi cette forme est meilleure que les autres ?
Le corps est fait pour ingérer et absorber des acides aminés comme la glycine et des minéraux comme le magnésium et le zinc, puisqu'ils permettent de nombreuses réactions biochimiques pour le bon fonctionnement de votre corps. Votre organisme étant conçu pour absorber ces nutriments de façon naturelle, il n'y a donc pas d'effets indésirables comme cela peut être le cas avec d'autres formes.
Étant naturellement construit pour absorber les acides aminés au niveau intestinal (via des récepteurs spécifiques), le magnésium/zinc va profiter de cette liaison pour emprunter les mêmes voies d'absorption que la glycine comme on peut le voir sur le schéma ci-contre ! Ce n'est qu'après avoir franchi la barrière intestinale que les deux se sépareront pour aller exercer leurs actions respectives. La quantité absorbée par rapport à la quantité ingérée est donc très élévée !
 Quel contexte nous a mené à développer les formes bisglycinate ?
L'ultratransformation des produits alimentaires, les fast-food, la baisse de diversité dans l'assiette, autant de raisons qui font chuter les apports nécessaires de certaines vitamines et minéraux. Si l'on a la chance de vivre dans un pays développé où il y a peu de carences, certaines situations peuvent induire le besoin d'une supplémentation. Un régime alimentaire inadapté (Ici, le but est de rapidement répondre aux besoins du corps mais ne remplacera en aucun cas un ré-équilibrage alimentaire), une fatigue excessive, le sport intense et les saisons (En été, la transpiration peut nous faire perdre des minéraux essentiels. En hiver, le changement d'alimentation vers des aliments plus gras peuvent diminuer les apports)1. Toutes ces raisons nous ont conduit à améliorer la biodisponibilité de nos produits. En France, pour les deux minéraux cités dans notre article, le dernier rapport d'ampleur a montré des apports insuffisants pour le magnésium (328,7 mg d'apports journaliers médians contre 375 mg d'apports journaliers recommandés) ainsi que pour le zinc (8,7 mg d'apports journaliers médians contre 10 mg d'apports journaliers recommandés)2. Selon ce même rapport, ce sont les femmes qui ont une plus grande insuffisance. Le lieu de vie et les saisons ont aussi un impact sur les apports mais de façon plus modérée !
La complémentation occasionnelle étant pertinente, pourquoi choisir une forme bisglycinate ? Rendez-vous juste en dessous ! Optez pour nos formes bisglycinates Une formule simple
Du magnésium ou du zinc, et c'est tout.
Pas de tamponnage avec d'autres
formes type oxyde
Hautement assimilable
Jusqu'à 4 fois plus assimilé que la
forme oxyde3
 Excellente tolérance digestive
Lié à deux glycines, composant naturellement présent dans l'alimentation
Respect de vos besoins journaliers
300 mg de magnésium par portion journalière
10 mg de zinc par portion journalière
 Références :
1 : K. Wishart (2017) Increased Micronutrient Requirements during Physiologically Demanding Situations: Review of the Current Evidence, Vitamins & Minerals, Vol. 6, Iss. 2
2 : ANSES (2017) Étude individuelle nationale des consommations alimentaires, Avis de l'ANSES, Rapport d'expertise collective, p.181
3 : A.K Vynckier, G. Vanheule, C. Vervaet, M.V.D Driessche (2020) Type of Magnesium Salt and Formulation Solubility Determines Bioavailability of Magnesium Food Supplements, J Nutr Food Sci, Vol. 10 Iss. 5 No: 781
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